Herzlich willkommen zum Lebensfragen Podcast schön das du eingeschalten hast in der heutigen Folge geht vor allem um das Thema Partnerschaft im Zusammenhang mit Akzeptanz warum ich haben vier Büchern und auch Seminaren und Ähnliches stell das jetzt auch meiner letzten Beziehung noch mal bisschen anders kennen lernen und ich mehr das lose annehmen deines Partners falsch verstanden und gerade die letzten Wochen habe ich mich setzen sich damit auseinander Folge heute dir meine Meinung dazu sagen ja auch für künftige Partnerschaften für mich mitnehmen interessant ist für mich das ich bis lang beim Thema Akzeptanz für mich immer davon ausgegangen bin dass ich da ganz viel auch um den anderen geht das ist natürlich in erster Linie so also wenn wir von Akzeptanz sprechen dann meinen wir natürlich dass wir unser ging's ihm wie er oder sie ist die ganze Zeit an der Person verändern wollen und ich denke könnte sicherlich alle Mann verliebt sich mal kommt rückfällig und total und fühlt sich leicht und frei also ganz klassisch verliebt eben und wieder Zeit wenn die kommunalbedingte Euphorie verfliegt fängt man Dinge ein Partner oder Partnerin festzustellen die einen gefühlt wie aus dem Nichts völlig in Raj bringen können und aufregen können kleinere Themen sein wie unordentlich kalt oder eben aber auch persönliche Eigenschaften ist jetzt plötzlich in diesem Land ist ja was dann passiert Verliebtheits Phase vorbei ist und denkst ja wieso regt mich das Zahnärtze auch von dem andern ja Geber nachzulesen oder so tollen Blog Beiträge durch liest und Ähnliches dann kommt man ganz schnell du Muster Partner bedingungslos akzeptieren und ihn annehmen wir ist ansonsten funktioniert das nicht natürlich das es so das du mich auch grundsätzlich zu weißt du natürlich ganz viel um Erwartungshaltung hat er geht also wir produzieren ja dann gerne unsere eigenen Wünsche und Ideen und Vorstellungen auf unserem Partner und das kann meist kein Mensch fühlen und ganz wichtig an der Stelle Something's Bedürfnis und ihn in dem Sinne zu Nachrichten wenn ich jetzt feststelle hat dies und jenes das finde ich jetzt echt schwierig für mich dann ist ja meistens die Lösung lautet Ratgeber ich soll jetzt alles bedingungslos akzeptieren. Komplett durchdrehen und versuchen an dem anderen irgendwie ja herum zu Doktor an und ihn verändern zu wollen und fast schon teilweise Jahr unterbewusst unterbewusst manipulative Strategien sag ich mal einzusetzen als ob ich dann Mathe weil ich ein gewisses Verhalten Hall provozieren zu kitzeln soll ich mal beim andern mich in dem Sinne zurückzuziehen und weg von meiner Arbeit und ebend dem Sex und jetzt ist da meine Frau ich hab letztens am See wenn du den Konflikt Meidest um den Frieden zu bewahren beginnst du ein Krieg an dir und ich von dieser Spruch der trifft diese zweite Strategy des Rückzugs von der ich gerade spreche ganz gut Beziehungen oft das akzeptierenswillens geglaubt und sagt naja o. k. das ist jetzt im See klar und so und als ich hab mir gesagt selber im Kopf in Gedanken ja das ist so nicht akzeptiert es und alle Seiten hab aber gemerkt dass ich das im Herzen Gar nicht alles akzeptieren kann also jetzt mal so im Nachhinein betrachtet tatsächlich einfach sehr unehrlich und das vor allem selber gegenüber wohnt und ich spreche das hier insbesondere von gesunde Ancient jetzt vielleicht ein bisschen kitschig an aber wenn du wirklich ist der Ruhe da deine Partnerin des Verhalten noch mal an den Tag legt oder Dinge noch mal wiederholt oder Dinge sich oder doch immer wieder das gleiche passiert wie gedacht hast das was an dein Partner akzeptiert Jetzt wiederholt sich das Thema auch in der ähnlichen Form und du merkst es macht dich wieder wütend oder du bist wieder traurig dann kann ich dir sagen dann hast du diese Eigenschaft oder das Verhalten nicht ehrlich akzeptiert wie ist es im erst Moment wenn Akzeptanz anrufen viel an Sticheleien was diese unehrlich Akzeptanz einfach mit sich bringt dass sich dieser innere Konfliktherd oder diese kleinen inneren Verletzungen die sich immer wiederholen anderen Seite kann es eben dazu führen dass wir uns ein Stück weit selber Fahrrad Einfach in dem wir nicht ehrlich zu uns selbst und warum tun wir das häufig weil wir natürlich Angst haben unsere Partner zu verlieren wir unsere Partner dann mit tun dann manchmal wieso fremd gesteuert gewesen alles dafür wieder vielleicht schon Merx wir dann ja ja Unwahrheit scheinbare Akzeptanz von vom Sex nicht gesund wir beide nicht ehrlich zu dir selber ist was dann im passieren kann sind vor allem zwei Anrufe eben das du beziehungsweise Tieren kann Er oder sie ist d.h. du fängst an der immer wieder nach außen zu schießen müssen Vorwürfe Streitereien und Ähnliches also du richtest quasi im Prinzip deine ja Wut oder Traurigkeit je nachdem was es in dir halt auslöst diese Wut und Traurigkeit komplett gehe ich selber schlecht fürs weil du glaubst du müsstest Dings chen kannst also denkst du dir vielleicht solche setze die Entschädigung so wirklich sagen beides ist nicht gesund also wieder den andern die ganze Zeit an zu gehen noch die selbst anzugehen wir können wir uns also dem Thema näher an und was kannst du jetzt konkret tun um ja zu lernen Ehrlicher zu dir selber zu sein und ihr wirklich die Frage beantworten zu können was kann ich denn eigentlich bei meinen mit Menschen akzeptieren und was wirklich nicht gleich vor ab ich finst überhaupt nicht schlimm wenn es Dinge gibt die man nicht akzeptieren sich nicht gut an fühlt für dich aus welchem Grund noch immer ich finde wir dürfen uns jeder hat seine Themen jeder hat seine da zu sagen bis hierhin und nicht weiter und jetzt dieser Frage zu nehmen und schafft mit in dieses Leben bekommen das ist die Empathie und mit Empathie assoziieren wir die Empathie anderen Menschen gegenüber als 30 Vielleicht auf Dinge ja nachvollziehen kann beim andern also deine volle Aufmerksamkeit dann mit Menschen zu schenken um eben nach zu vollziehen willst du mir nicht gerade geht oder was ihn beschäftigt oder bewegt viel Info damit wir die überhaupt im außen mal in selbst Empathie üben und deswegen dazu sein und zu schauen ob du statt und überhaupt aus dieser Spirale raus zu kommen von Vorwürfen selbst Abwertung und so weiter das kann bei meinen mit Menschen erst mal zu gucken was machen denn gewisse Dinge mit mir was löst es deine mir auch zum Beispiel mein Partner jetzt halt zu spät kommt was passiert denn da in mir bin ich bin ich wütend bin ich traurig bin ich vielleicht entspannt ist mir das vielleicht auch gar nicht so wichtig also was machen dann gewisse Verhaltensweisen in dir warum kommt diese Gefühle hoch bevor du nun also anfangen möchtest jemand anders zu akzeptieren gelernt ich selber zu akzeptieren Floskel das ist es ja akzeptieren also meines achtens Frage stellen uns fehlt und mir ist wichtig dass im Job hab und so weiter 100 tolle Wohnung damit meine ich vor allem In Schaften deinen Wert dein deine Bedürfnisse deine Gefühle das erst mal alles in erster Linie zu akzeptieren ich hab mir mein Leben diese Frank viel zu selten gestellt und ich hab erst jetzt von wenigen Jahren angefangen mir diese Fragen zu stellen also wenn jetzt zum Beispiel Haushalt nicht erledigt ist und ich Wohn jetzt mit jemand zusammen warum regt mich das eigentlich… Rum fliegen oder das Bad mal wieder nicht geputzt wurde wie vereinbart wieso nervt ihn Gefühle in mir und vor allem nach diesem Gefühl steckt dann wirklich dahinter wenn du Samen lege denn die die 800 oder warum ist es mir wichtig dass meine Freunde Mein Partner mit zu hören und im Gespräch oder gerade bei dem Konflikt warum ist mit der Kommunikation so wichtig warum es mir denn wichtig dass das dass Menschen mich verstehen also was macht es denn mit mir wenn mich jemand ständig unterbricht oder wenn ich den Eindruck hab die Sachen kommen nicht wirklich an ich mach das zum Beispiel total es geht nicht darum dass der andere mir ins Wort eigene Strategie wir da mit anderen Menschen spricht nur die Frage ist ich das auf was macht es mit dir und warum ist dir das so wichtig bei dem Beispiel mit der Kommunikation zu bleiben für mich ist Form von Austausch und auch eine Form von Verbindung zwischen zwei Menschen warum weil für mich Verbindung bedeutet ich kann mich mit jemanden nur verbinden wenn ich den wirklich kenne und wenn ich den auch wirklich verstehen und das schwingt von meiner Seite ein gewisses Interesse ja mit einer Person also ich möchte deine Meinung zu dies oder jenem das ist mir wichtig gerade in Beziehungen und warum es mir so wichtig weil ich mir das natürlich auch Severin gegenüber wünsche Wandmalerei sich jahrelang gemacht hab mir selber so ein bisschen schlecht geredet ich hab Beziehungen gehabt wie Kationen nicht Gerade ich sag mal einfach war also da hat jeder von uns einfach verschiedene Strategien und was ich dann angefangen hab es mich selber zu knebeln und wir die Dinge dann schönzureden an dem ich gesagt hab naja o. k. jetzt passt es hat mit der Kommunikation, dafür habe ich ein total aufmerksam Skye zuverlässigen Partner und dafür kann er dies und jenes und so weiter es geht nicht darum jetzt nur weil eine Sache für dich nicht passt sofort zu sagen der Partner passt nicht zu mir dass meine überhaupt nicht ob es am Ende des Tages immer die Waage aus vielen verschiedenen ja cklich auch die emotionale Verbindung das alles ergibt ja ne gewisse bei love you es wenn wir uns selber an Lügen dass mir eben austauschen, total weh Dich ist weil das in mir eine Riesenanteil ein nimmt weil es für mich ein ganz ganz wichtiger Wert ist dann lüge ich einfach dann lüge ich mich selber an wenn ich sag ja o. k. das ist jetzt dann doch nicht so wild und ich Versuch das zu kompensieren du dich durch irgendwelche anderen Eigenschaften und dann muss ich echt an dem See was dann passiert es nämlich folgendes ich versuche scheinbar diese Eigenschaft oder diese nicht Eigenschaft bei meinem gegenüber zu akzeptieren riet mir die Dinge selber ein Stück weit den Schmerz nach innen und ich bin ja dann die jenige die leidet und jetzt in meinem Knackpunkt genau mit willst du vielleicht sagen ja aber dann erwartest du ja richtig ich erwarte deswegen Weil das zu mir gehört es gehört zu mir ich bin eine Persönlichkeit mit meinen Themen mit meinen Geschichten und eben auch mit meinen Werten und Bedürfnissen jetzt ist es so natürlich liegt es alles in mir und natürlich liegt und ich werde niemals alle meine Bedürfnisse durch jemanden anderen befriedigt bekommen wie geht's nicht darum dass wir durchleben gehen und sagen Willmsfeld dann verurteilt und es funktioniert so nicht alles bedingungslos oder eben nicht oft Dann macht es sein dass das auf irgendwelchen Erfahrungswerten beruht die Markte fein dass das aufgrund irgendeiner Prägung oder irgendwas entstanden ist dieses Bedürfnis und dennoch gehört es zu mir es gehört zu mir ist es nicht na da ist mir ist es wichtig das ist und jeder jeglichen gründen und ich möchte mich dafür nicht entschuldigen und es heißt nicht dass man in einer Beziehung so gut nicht es gibt immer es gibt 23 Themenbereiche zum Beispiel die sind mir so wichtig selber nicht mehr weiter an zu lügen was dann nämlich passieren Canon du lernst zu verstehen bis wohin kann ein anderer Mensch bei dir gehen und wo ist einfach eine Grenze überschritten und es ist ein Miteinander so wichtig damit wir eben nicht immer in diesen Vorwurfsmodus komm du am See schon wieder und es war doch klar und so weiter was sind deine Grenzen und bis wohin kannst du sagen bis hierhin fühlt sich gut an und ob ich ihren oder oder oder hat ja jeder von uns seine eigenen Strategy und deine Grenzen passieren eben auf deinen Weg dann hast du an Du dann plötzlich anfangen kannst für dich einzustellen du kannst dann plötzlich sagen du auch wenn es gerade von dir nicht böse gemeint war das ist in den meisten fällen so dass unsere mit Menschen uns nicht antun weil das böse Mann und dennoch egal was die Intention deines Gegenübers war wieso er so und so gehandelt hat dann für dich einzustellen und zu sagen stop und weiter geht's nicht und schau d.h. nicht dass diese dieses hat es dieses Thema immer den gleichen Status behält den Menschen wir verändern uns jeden Tag also es kann durch aus sein das ich noch mal ganz besonders wichtig war oder ganz besonders dich gibt Monaten nicht mehr so auf und es ist eben die Chance die wir in Beziehungen Handmade können wir vielleicht auch zusammen Treffen wir Nanda gut tun dafür müssen wir aber ehrlich sagen wo wir stehen und was wir in diesem Moment geben können wenn du also deine eigenen Grenzen offen miteinander lernst und vor allem akzeptierst kannst du Anfang auch dein gegenüber sie hat nämlich findest du übernimmst Verantwortung für dich übernehmen für das was du bist und das was dich auszeichnet und es ist nicht schlimm das hat überhaupt nichts mit dem so dann ist es in erster Linie kein Egoist und auch eben Stück Selbstliebe weil du für dich ein stilles weil du ja Gut tut und du sorgst für dich wenn du also dich selbst akzeptierst deine eigenen Grenzen kennt und vor allem dich selber kämpfen und eben dadurch die Verantwortung anfängst zu übernehmen dann passiert nämlich was ganz ganz magisches dann hast du über dein Leben du gibst die Verantwortung für dein Glück nicht Job oder an dein Bankkonto ab sondern du lernst für dich selber und das ist nicht immer einfach schnell auf Verlust bedeuten das bedeutet doch anders auf dich reagiert was ist und noch ein Schritt weiter dann liegt eigenen Grenzen beinhalten wenn wir Tiefer gehen warum brauchen wir in Grenzen ich hab's von schon kurz gesagt das sind unsere Bedürfnisse und Werte und Sichel auch ein Stück er sicher wird es sicherlich auch ein Stück weit durch unsere Prägungen doch meist liegen da auch Ant-Man wir erfahren haben und weil es geht im Leben nicht darum zu Sandmann Lück selig und bin dann weiß ich nicht erlöst und sie darum geht es im Leben nicht es geht darum ob und ob das die Angst vor Einsamkeit ist ob das was mit den Schmerz aus unserer Kindheit ist den wir noch haben weil mit unseren Eltern irgendwas war und so weiter und so oft zitiert Rucksack den halt jeder von uns das Leben trägt es geht nicht darum dass alles immer zu lösen natürlich ist es schön wenn wir das irgendwann mal in unserem Leben erreichen dass uns das diese Themen nicht mehr so dominieren es geht darum zu akzeptieren dass sie zu dir gehört dieser Schmerz gehört zu dir da. Ganz wie viel wie viel macht gibt es auch das Thema Grenzen setzen ist jetzt Ant-Man zu finden um so Trennungsschmerz oder ich hab ne Riesen Find My Friends Ängste hat und es ist o. k. deswegen bist du nicht schlecht du bist kein Unmensch weil du Verlust Und bitte bitte hör auf dich selber zu belügen in dem du dann eine Partnerschaft reingehst und die ganze Zeit sagst naja also natürlich keine andere nichts dafür natürlich nicht und er wird dieses Thema auch nicht für dich lösen und es soll ja auch gar nicht das Thema musst du schon bei dir lassen und mit dir selber vereinbaren aber trotzdem kannst du dann zu einem Partner sagen oder anders wenn du für dich merkt dir aber eigentlich total wichtig wäre dass ihr zumindest alle zwei Tage wie kann es dann funktionieren ich anfangen den anderen zu verändern du wirst Anfang zu manipulieren du wirst Anfang und das wird dann ein Thema zwischen euch werden und deine Verantwortung ist dann eben zu sagen Bis hierhin und nicht weiter entweder wir finden eine Lösung wie wir damit umgehen können beide die für uns beide aber auch passt ja was ist Thema zum Beispiel jetzt mit der gemeinsamen Zeit oder Kontakt betrifft oder nicht und wenn du einfach merkst es funktioniert nicht dann muss Tim bewusst beziehungsweise du hast die Chance dass ihr Themen und deine Trigger Punkte bewusst werden doch letztlich musst du selber dafür sorgen dass zu welchem Grad du einfach gehen kannst und was dir gut tut ich möchte ich an der Stelle Einladungskarten und es dir auf andere Menschen so akzeptieren! Erst einmal dich selbst und damit meine ich alles was du dir dazu gehört deine tollen Die leichten genauso wie eben die dunklen Seiten an dir genauso die Seiten von Ängsten die Seiten von Schmerz die genauso zu dir gehören und es ist nichts schlechtes man einfach noch nicht gelernt damit gesund umzugehen und genau und selber schaffen unser zwischenmenschliches sondern es bringt viel viel mehr Ruhe in dich selbst an wegen welchen Dramen du wirst mich nie komischen toxischen Beziehungen und irgendwelche Verstrickungen und das ist im anderen Beziehungen findest oder durch bin Oder wo so viel Liebe da ist die Schaffens durch diese emotionale Verbundenheit deine tiefsten Punkte einfach eine Jahren zu Trägern und darin liegt eben in Beziehungen auch dieses Riesen Geschenk auch ganz wahnsinnig anstrengend sein kann doch betrachte das ganze als Lernerfahrungen und vor allem auch um so besser selber kennen zu lernen und ich wünsch dir ganz viel Freude auf Folge angehört hast und oder Anmerkungen oder auch wie du die Dinge siehst melde dich bei mir ja gerne auch per Mail.de und wenn du Interesse an Ja ähnlichen Themen hast oder noch mehr über mich erfahren möchtest dann Besuch gerne meine Website und mein Blog unter www.veraminusclaves.de danke noch mal von Herzen alles Liebe